Miksi unelmat eivät toteudu? Tai tarkemmin: miksi ne eivät näytä toteutuvan — vaikka yritämme? Usein syy ei ole siinä, että emme tekisi tarpeeksi. Vaan siinä, että kohdistamme ponnistelumme väärään suuntaan.

Lue lisää

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää! Hyvinvointi on mahdollinen kun muistat kehon ja mielen tuntemukset. Mieli vaikuttaa kehoon ja samoin toisin päin. ⠀ Jokainen varmasti tietää terveellisen ravinnon ja liikunnan merkityksen omalle hyvinvoinnille. Mutta aina se ei ole arjessamme niin helposti toteutettavissa. Mikäli löydät itsesi stressi tilanteessa ja haluaisit vaikuttaa siihen, tässä sinulle muuttamia vinkkejä: ⠀…

Lue lisää